Oplossingsgerichte psychotherapie
Individueel - (Jong-)volwassenen
Als oplossingsgericht psychotherapeut richt ik mij op het benutten van de reeds aanwezige sterke vaardigheden en hulpbronnen van mijn cliënten, ook wanneer deze moeilijk zichtbaar zijn. De aandacht gaat hierbij vooral uit naar oplossingen en niet enkel naar het probleem. Samen met jou ga ik op zoek naar datgene wat voor jou werkt. Hierbij zetten we op jouw tempo de eerste stappen naar bewustwording, het aanleren van vaardigheden en het oefenen van nieuwe gewoonten. Toekomstgerichtheid en uitzonderingen op de regel zie ik als krachtige elementen die je als cliënt kan aanwenden in je veranderingsproces. Het exploreren van haalbare doelstellingen en het systematisch daar naar toe werken staat centraal. Elke begeleiding wordt steeds opnieuw afgestemd op maat van jouw hulpvraag.
Wie kan voor psychotherapie bij mij terecht?
(Jong-)volwassenen met:
- Stress - en spanningsklachten
- Burn-out en Bore-out
- Depressie (lichte-matige depressie, postpartum depressie)
- Eenzaamheid
- Piekeren
- Angst
- HSP-hoogsensitief
- Innerlijke conflicten
- Emotionele problemen
- Niet goed in je vel zitten (ook baby blues)
- Zingeving en zingevingsvragen
- Levensvragen